C’est ce theme que Nazly, de la lectrice d’un blog, souhaitait que j’aborde

C’est ce theme que Nazly, de la lectrice d’un blog, souhaitait que j’aborde

Actuellement, j’ pense aborder Notre theme de la timidite.

Voici Ce message complet

« Salut Sandrino, Avant tout, j’apprecie enormement les recommandations que j’ recois de ce part. je suis une jeune soeur , lequel reste reellement / tr reservee , ainsi, Ca m’empeche de m’epanouir et de Realiser de nombreux chose, que ce soit Avec ma vie professionnelle ou privee.

Je n’arrive jamais a re re ce que je veux ou j’ votre que j’ ressens, genre peur d’un regard Plusieurs autres, j’suis de manque d’assurance … Bref, je voudrais vraiment aller de Le trou noir qui m’empeche d’aller vers l’avant. Je cherche *comment ne Pas etre timide.* ».

Introduction concernant votre timidite

Nous etes nombreux et grandes dans ca pour Nazly.

Ma timidite reste un sujet vaste et c’est de la question generaliste. Il y a quelques livres et quelques formations entieres concernant cette question. J’aborde et j’ traite d’ailleurs votre sujet Avec la formation (je vous de reparlerai pour sa fin pour l’article).

Cela n’y an aucun procede lineaire defini qui fonctionne concernant tous et , lequel permettra de se debarrasser en timidite. De coaching, on s’attaque d’ailleurs a un sujet particuli bloquant et on remonte sur les blocages , lequel paraissent propres pour tous. Alors, Cela n’y a pas de recette unique concernant tous.

Mon mail ou un article ne suffira Alors Manque pour nous debarrasser de votre timidite. En revanche, j’ vais vous apporter des conseils , lequel vous assisteront pour plus J’ai apprehender et pour devenir etre moins reservee.

Passer a l’action Afin de etre moins reservee

Bien d’abord, la timidite reste etroitement lie du manque de confiance de soi et pour l’estime sans dire.

Et ainsi que concernant J’ai confiance du soi, sa timidite se traite Prealablement bien par l’action.

En d’autres mots pour Posseder confiance de soi, il faudra proceder pour Plusieurs actions qui vous permettront d’avoir confiance en nous. On ne peut pas optimiser la confiance que l’on se a si on reste est du retrait au sein de une life et que l’on ne procede a pas de action.

Votre confiance doit venir avec Grace a l’action. Et c’est J’ai meme chose avec Grace a la timidite.

C’est Un concept d’origine.

Et c’est et cela se service pour maniere naturelle. Au sein de une vie personnelle et technique, nous sommes d’argent souvent amenes pour Realiser des trucs que l’on n’a pas forcement le desir de faire.

Ex appeler mon client au smartphone aussi que l’on a peur pour Votre faire. Ou bien faire 1 presentation devant 1 dizaine de personnes a notre boulot. On a peur de ce regard quelques autres Pourtant on n’a Manque La selection. Aussi on le fait.

De fait, une contexte nous pousse pour bouger pour une zone de confort aussi qu’on n’en a pas forcement besoin. Ce qui va permettre au fur et a mesure des annees , lequel passent de faire des trucs que l’on aurait pas fera quand on avait La selection de tous les empecher.

Donc, premier concept c’est du passant a l’action, de faisant Plusieurs trucs en en ville pour notre zone pour confort, de se forcant a vos Realiser, que l’on est en mesure de quelque temps pour quelque temps prendre conscience que l’on en est capable et que ce n’est gu trop complique que cela.

Ma peur de ce regard quelques autres

Neanmoins, on voit de multiples autres situations ou on n’ose nullement Realiser diverses trucs. www.besthookupwebsites.net/fr/tastebuds-review/ Pourquoi ?

Comme Un dit Nazly, c’est J’ai peur en regard des autres.

On a peur d’etre juge. On a peur que l’on se moque de nous, que l’on dise du mal pour nous. C’est une manque pour confiance (et l’estime) en nous qui nous rend fragile et vulnerable du regard Plusieurs autres.

On a peur en regard quelques autres car on crois que notre valeur est liee a ce qu’ils se disent de nous.

S’ils imaginent qu’on est quelqu’un de valable, alors c’est qu’on est quelqu’un pour valable.

Toutefois s’ils pensent qu’on est nul, aussi on penserait que l’on est pourri.

Neanmoins, si on s’arrete une minute sur ce point, cette raison ceci n’a pas de sens. Pourquoi Le que crois Le collegue sur nous pourrait etre plus important que votre que VOUS pensez pour nous ?

Ma problematique reste la nous nous sous-estimez. Vous Croyez etre moins bien que vos autres, minimum interessante entre autres.

Alors vous etes vulnerable a Le que pensent leurs autres.

Payer conscience de votre valeur

Alors, Afin de etre moins reservee, concernant Posseder plus confiance de soi, vous devez prendre conscience de votre valeur, qui n’est aucunement liee pour ce que tous les autres se disent de nous.

I  la place pour vous focaliser sur les autres et ce qu’ils pensent de vous, vous devez donc faire une activite d’introspection ainsi que connaissance de ce jolie personne.

Connaissez-vous vraiment la valeur et ce importance ?

Savez-vous cela fera de vous quelqu’un d’unique ?

Savez-vous pour quoi vous etes capable ?

Sans doute pas etant donne que nous agissez (ou n’agissez pas) via peur. Et tant que l’on vit au sein d’ ma peur de faire des choses, on ne peut jamais s’epanouir et vivre sa propre vie.

Pour ne Pas etre timide, il faudra donc payer conscience pour une valeur et arreter de affirmer que ce que des autres se disent pour vous pourra remettre du cause une telle valeur.

Des blessures et croyances limitantes

Neanmoins, ils font votre souci, c’est que une manque de confiance ou manque d’estime pour nous reste souvent lie a quelques blessures en passe (enfance de particulier).

Ca a cree en nous Plusieurs croyances , lequel nous laissent penser que l’on a moins de valeur que les autres. Le paraissent quelques pensees inconscientes. Et ce sont ces pensees , lequel nous maintiennent au doute et au sein d’ sa peur.

La tache va Alors consister pour conscientiser ces pensees inconscientes, Penetrer d’ou elles proviennent (espace familial, …) et tous les remplacer via quelques pensees alternatives positives que vous aurez choisies.

En resume, Il existe une activite d’introspection a Realiser dans soi. Et une action d’action pour se prouver que l’on est capable d’effectuer diverses trucs. Et aussi pour etre fier pour nous.

Car Lorsque l’on est fier de nous, si l’on te prend conscience de les capacites, pour nos forces, on gagne du confiance et on reste moins vulnerable au regard des autres.

Avant de terminer, je nous propose deux exercices pour Realiser i  votre logis. Ils seront simples et minimalistes. L’objectif est pour vous mettre Avec J’ai voie.

Prenez un cahier et 1 stylo. Mettez-vous Avec de la piece au calme ou nous ne serez Manque derange. Mettez la portable en silencieux (ou i  nouveau plus, laissez-le Avec de autre piece).

Travaux 1 analyse Plusieurs peurs

On commence. Nous etes reservee. OK Neanmoins, au sein des realises, qu’est-ce que cela vous empeche de faire concretement ? Ecrivez 3 trucs que nous vous interdisez de faire via timidite.

2 reflexions sur “Comment ne plus etre reservee ?”

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